El aumento de la precisión en la ejecución de los movimientos es una de as premisas que destacan de esta variante del método en contraste con el pilates que se realiza en colchonetas. La guía que proporciona el sistema de muelles y correas da versatilidad y pautas diversas con el fin de observar el límite articular, el rango de movimiento adecuado, la intensidad idónea y esto varía de una persona a otra y de un día a otro. La calidad del ejercicio va a depender de estas variables.
La experiencia de 14 años en Pilates de estudio sumado a nuestro bagaje terapéutico coinciden en la búsqueda de una línea de trabajo con el siguiente objetivo: “Ganar movilidad y flexibilidad articular, fuerza y elasticidad muscular, un tono adecuado en todo el cuerpo”. El proceso homeostático de autorregulación facilita ese equilibrado en el cuerpo y la escucha corporal con atención y la respiración adecuadas, son la vía de acceso para que esto ocurra.
“Menos es más” fue una de las frases célebres de J.H. Pilates y tiene una consonancia con disciplinas orientales como el Hatha Yoga y el Tai Chi que sirvieron a Pilates de inspiración en muchos de los ejercicios propuestos. Por esta razón en nuestro centro no hay niveles de dificultad en los grupos y las propuestas van de la mano de adaptación para cada cliente.
– 95 euros al mes, 2 días en semana alternos.
Los grupos de 6 personas tienen el número de personas máximo para una guía correcta en la ejecución de los ejercicios propuestos. Nuestra dinámica de clases ofrece propuestas sencillas para atender a los movimientos sin riesgo a lesionarse.
-115 euros al mes, 2 días en semana alternos.
Estos grupos reciben aún más atención por parte del instructor y pueden concebirse para una precisión mayor en la corrección de los ejercicios. Dada la visión holística de la osteopatía y su desarrollo en el tratamiento de lesiones del sistema musculoesquelético, estos grupos son ideales para este enfoque terapéutico en lesiones de espalda.
–135 euros al mes, 2 días en semana alternos.
–180 euros al mes, 2 días en semana alternos.
-35 euros cada sesión.
Las sesiones individuales desarrollan un tratamiento en el que los límites de la persona se van a ir poniendo en cuestión en cada ejercicio. La progresión dependerá de la adaptación a la realidad individual del cliente con los objetivos adecuados. Estos objetivos variarán en el tiempo y solo un acompañamiento profesional y respetuoso pueden conseguir que los beneficios de la práctica sean favorables desde el primer día.
