«SALA 1» GRUPOS DE 6, 5 y 4 personas
Trabajo en grupos donde la persona no tiene una excesiva dificultad para la ejecución de los ejercicios. Aunque las dinámicas no sean demasiado complejas, el control continuo y la precisión han de estar bien adquiridas. Las 6 máquinas son el modelo «Allegro 2» de la marca Balanced Body. Son reformers con torres, lo que implica todo el amplio abanico de ejecuciones que permite el primero más el espectro de la Torre del Cadillac. Estas máquinas, no son sólo marca y diseño, tienen funciones de Pilates contemporáneo que es imposible desempeñar en las máquinas clásicas, como es su footbar desplazable por todo el cuerpo, hombreras fácilmente extraibles, … más versátiles, funcionales. Estas innovadoras máquinas permiten un sin fin de posibilidades que nuestros grupos de hasta 6 personas pueden realizar con los fundamentos del método en cada posición y ejercicio. Cada clase es coreografiada con un diseño evolutivo, con adaptaciones a cada persona y que permite que cada una tenga su propio reto, fortaleciendo, flexibilizando y tonificando todo su cuerpo.
«SALA 2» GRUPOS DE 3, 2 y 1 personas con necesidades especiales
En esta sala, los grupos son de tres personas máximo. Aquí contamos con los reformers con torres de Balanced Body de madera. Son máquinas más altas que los «Allegros 2», con el mat más mullido y un diseño bastante cercano al original. Aquí el trabajo que desarrollamos es con menos personas porque necesitan más atención y esto requiere que el grupo sea reducido. También contratan este servicio clientes deportistas que solicitan un trabajo más específico de cara a desarrollar mejor su disciplina con el rendimiento óptimo que ofrece el método.
Persona que por accidente, cirugía, patología congénita, enfermedad degenerativa… busca mejorar su estado físico.
Durante la tercera edad las articulaciones se atrofian, la columna se curva, la flexibilidad se pierde y la agilidad decrece. El ejercicio es fundamental y el Pilates es ideal para ir retrasando todos estos síntomas.
Siempre debe consultar con su médico su estado físico antes de comenzar y pedirle autorización. Lo seguro es que empiece cumplidas las 18 semanas de gestación.
Si el parto ha sido natural, lo normal es que se incorpore pasado mes o mes y medio. Si el parto ha sido por cesárea deberá esperar tres meses y siempre con la autorización del médico.
TARIFAS DE PRECIOS:
Sesión individual: 30 €
Dúo: 160 € mes. (20 € / sesión)
Trío: 125 € mes. (16 € / sesión)
Cuarteto: 100 € mes. (12 € / sesión)
Quinteto: 90 € mes. (12 € / sesión)
Sexteto: 85 € mes. (12 € / sesión)
Horarios:
De lunes a jueves de 8:00 de la mañana a 21:30 de la noche. Viernes por la mañana.
Las clases son de 55 minutos de duración 2 días en semana. En caso de ser más días la cuota será proporcional.